ワーママ まるこの副業日記

まるこです。2019年4月に娘を出産し現在育休中。生活に困っている訳ではないけれど、副業で副収入を得て、ゆとりある豊かな生活を目指しているブログです。

痩せすぎ注意ダンスで産後ダイエット〜1週間の結果〜

まるこです。

 

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1週間後の体重

痩せすぎ注意ダンスでダイエットを1週間やってみました。

 

始める前の体重 56.4kg

1週間後の体重 48.8kg

 

と、結果は-1.6kgの減量となりました。

 

1週間でこれだけ痩せられたら、

痩せすぎ!とまでは言わないまでも

まぁまぁ満足いく結果となりました。

 

痩せすぎ注意ダンスを1週間やって見た感想

ヒルナンデスのゆめっちのように

1週間でマイナス3.7kgとは行きませんでしたが、

元の体重が異なるのと、

私は1日2回しかこのダンスをしなかったので

この結果に比較的満足しているし、効果はあるなぁと実感しています。

もちろん食制限は全くなし!

間食でお菓子も食べててこの結果!

 

この痩せすぎ注意ダンス、

体重が減少するだけじゃなくて、

①簡単に軽く汗が流せる

②便秘改善

この2点が私にとってはよかったです。

 

とっても手軽だし、11分という長さもちょうど良い感じ。

これからも引き続き継続してやっていこうと思います。

また1週間ごとに結果は乗せたいと思います。

 

 

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